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- El presente trabajo propone algunos de los ejercicios elaborados en un sistema para el desarrollo de la flexibilidad en el Aeróbic Deportivo El Aeróbic Deportivo es uno de los deportes más populares que contribuye a la educación armónica y al perfeccionamiento físico y técnico que permite alcanzar una maestría deportiva en el practicante La realización de los ejercicios diversos y complejos, exigen una gran coordinación de movimientos, fuerza movilización de la voluntad, firmeza e intrepidez, además seguridad y exactitud de las combinaciones aeróbicas La elegancia de los ejercicios depende en gran medida de lo flexible que pueda ser el organismo del individuo y la elevación de la cultura de los ejercicios se puede lograr con movi

- ¿Qué es el yoga? Ejercicios esenciales Dietas y alimentación Nuestro organismo Posturas del yoga Esta investigación está dirigida a descubrir los secretos del yoga El yoga propone el desarrollo físico, mental, moral y espiritual del individuo Se quiere investigar de qué manera desarrolla las fuerzas que están dentro de cada persona, mejorando su salud, el bienestar físico y mental...

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- Trataré de explicar en este articulo la necesidad de todo ser humano de practicar alguna actividad deportiva y para ello, por supuesto recurrí a la colaboración de otros colegas, médicos y demás especialistas en la materia de los cuales trate de extraerles conocimiento y consejos por ellos publicados La practica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamo

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- La Actividad Física y Deportiva, en la sociedad contemporánea ha devenido en uno de los principales indicadores capaces de garantizar el aumento sostenido de la calidad de vida de la población, de ahí su gran importancia desde el punto de vista social Sin embargo no son pocas las ocasiones en que por razones carentes de sólidos fundamentos, se sub.-valora la importancia de esta actividad enfocándola únicamente desde la perspectiva más estrecha, enmarcándola básicamente en los resultados competitivos obtenidos por uno o varios deportes, al margen de cual o cuales estos sean Pero la Actividad Física y Deportiva o Cultura Física, como verdaderamente se le debe denominar desde el punto de vista científico va más allá, la propia utilizac

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